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婚活していて、気持ちがモヤモヤすることがあっても

自分の中でどう整理すればよいかわからないことがありませんか？

 

そんな時は、言語化することをおすすめします。

自分の頭の中の思考を、紙に書くことで整理できます。

紙はノートでもA4用紙でも何でもよいです。

 

自分と自分が対話しているかのように、自分に質問しながら気持ちを

とりあえず書き出してみましょう。

 

内容がネガティブなものだったら、書くだけ書いて

「もうおしまい！！」と言ってぐしゃぐしゃにして

捨ててしまいましょう。

 

人に相談できそうな時は話してもいいのですが

なかなか人に言えないようなこともあるかもしれません。

 

そのような時には、是非書いてみて思考の整理を

してみてください。

 

気持ちがスッキリしたら、また新たな気持ちで婚活を

頑張りましょう。

 

カウンセラーなど、あなたを応援してくれる人がいる場合は

その人に話を聞いてもらうのもいいですね。

 

大事なことは、モヤモヤした気持ちを溜め込まないこと。

そのために、言語化してすっきりした気持ちで、前に進んで行きましょう。